Die Suche nach dem Glück ist so alt wie die Menschheit. Und doch gelingt es einzelnen Autoren immer wieder, uns die Antworten auf überraschend neue Weise zu präsentieren. "Glück kommt selten allein" ist so ein Buch. Mit viel Humor, aber nicht flapsig, mit vielen Beispielen und Verweisen auf die Wissenschaft, aber nicht verkopft, zeigt Eckart von Hirschhausen uns, wo das Glück zu finden ist. Ein verspieltes Buch, das uns dazu einlädt, mit uns und der Welt in Frieden zu leben. Managementbuch.de - Empfehlung für alle, die intelligente Unterhaltung mit lebensphilosophischem Mehrwert schätzen.
Jeder ist seines Glückes Schmied. Und so sieht es auch aus: reichlich behämmert. Beim Zimmern unseres Glücks hauen wir uns oft genug mit dem Hammer auf den Daumen. Und vergessen dann, darüber zu lachen.

Wenn aber Dr. Eckart von Hirschhausen humorvoll über das Glück schreibt, lässt der Schmerz nach. Endlich spricht jemand das aus, was wir schon immer ahnten, aber nicht wahrhaben wollten: Glück ist nicht das Ziel, sondern ein Abfallprodukt der Evolution. Glück geht zum Glück vorbei, und eine Bronze- ist besser als eine Silbermedaille. Die positive Psychologie zeigt: Erfüllung und Zufriedenheit sind keine Frage des Schicksals, sondern die Summe der täglichen Gedanken und Handlungen. Glück ist machbar.

Dr. Eckart von Hirschhausen verbindet Wissen mit Witz, aktueller Forschung, alten Weisheiten und Tiefgang und schafft so neben "Haha"- auch "Aha-Effekte". Übungen, Selbsttests, inspirierende Illustrationen und konkrete Tipps stehen neben Neuestem aus der Hirnforschung. Ein Buch für Glückspilze und Pechvögel, für Optimisten und Pessimisten. Und wer lieber unglücklich bleiben will, kann nach der Lektüre weiter unglücklich sein - aber auf höherem Niveau.

Glück geht vorbei - zum Glück!

Mit dem Glück ist es wie mit Diäten oder Erkältungskrankheiten: tausend Rezepte - aber keine überzeugenden Erfolge. Gar keine? Deutschlands lustigster Arzt findet die Trüffel der Glücksforschung, das Kuriose, Komische und Menschliche. Endlich spricht einer aus, was keiner wahrhaben will: Wir sind von Natur aus bestens geeignet, das Glück zu suchen, aber eklatant schlecht darin, zufrieden zu sein. Warum? Wer die evolutionären Webfehler in unseren Wünschen kennt, hat gut lachen. Ein erfrischen provokanter Perpektivenwechsel auf Finanzkrise, Partnerwahl und Erdbeermarmelade.

Dr. med. Eckart von Hirschhausen studierte Medizin und Wissenschaftsjournalismus. Seit über 15 Jahren ist er als Kabaraettist, Humortrainer, Redner und Autor in den Medien und auf allen großen Bühnen Deutschlands präsent. Sein Markenzeichen: intelligenter Witz mit nachhaltigen Botschaften. Unter dem Motto 'Humor hilft heilen' gründete er 'Rote Nasen Deutschland e.V.' und bringt Clowns in Krankenhäuser.


 

Rückenschmerzen müssen nicht sein! Wolfgang Möhring stellt schnelle, aber wirkungsvolle Übungen vor, die die Körpermuskulatur kräftigen, die Gelenke beweglich erhalten und Rückenprobleme lindern - im Büro, auf Reisen und zu Hause.
 

Flash Player upgrade required

//


Über 120 superschnelle frische Rezepte und Kombinationsvorschläge für Berufstätige. Neu: Auf einen Blick die erlaubten Kohlenhydratmengen erkennen durch SiS-Punkte bei jedem Rezept.\\

Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: das Kochbuch, mit dem auch Berufstätige mit wenig Zeit leicht und bequem abnehmen können. Ein maßgeschneidertes Konzept, das auch unterwegs funktioniert. \\
Kombinationsvorschläge für morgens, mittags und abends zeigen, wie es geht. So ist auch das Essen im Restaurant oder in der Kantine kein Problem. Wer etwas mehr Zeit hat, kombiniert Fertigprodukte mit frisch Zubereitetem. Und wer gern kocht, findet ebenfalls leckere, schnelle Rezepte zum Verwöhnen. \\

Ganz neu: Die SiS-Punkte bei jedem Rezept zeigen den Kohlenhydratgehalt. So behalten Sie Ihre Kohlenhydrat-Bilanz bequem im Blick. Zum Einstieg wird das Wichtigste einfach und in aller Kürze erklärt. Tipps zum cleveren Einkaufen geben zusätzliche Hilfe und Fitness-Übungen fürs Büro machen das Abnehmen noch effektiver. Als Extraservice bietet der SiS-Wochenplan in der hinteren Klappe Vorschläge für eine Woche lecker essen und bequem abnehmen ohne Kochen.
Dr. med. Detlef Pape ist Facharzt für Innere Medizin mit Praxis in Essen. Er hat eine Adipositas-Beratung mit strukturiertem Ernährungsprogramm aufgebaut und dabei die zentrale Bedeutung von Insulin als "Fettmasthormon" entdeckt. Er gilt als geistiger Vater des "Schlank im Schlaf"-Prinzips.

function openPopup(Adresse) {
popup = window.open(Adresse, "_blank", "toolbar=no,status=no,address=no,height=700,width=700");
popup.focus();
}



Innenansichten:












 

Das Übungs- und Arbeitsbuch für Anfänger: die acht Grundschlagtechniken Schritt für Schritt leicht erlernen; Ausrüstung, Technik, Training, Etikette, Strategie - mit Check-Karten zum Mitnehmen.






Inhalt





Einführung7
Golf - ein faszinierender Sport8
Das Spiel9
Aufbau eines Lochs9
Die Übungsanlagen12
Die Kleidung13
Die Ausrüstung13
Schlägersatz13
Colfbälle17
Golftasche18
Trolly19
Colfschuhe19
Handschuhe19
Regenkleidung, Regenschirm19
Tees, Ballmarker, Pitchgabel, Handtuch, Regelbuch19
Einführung in die Grundschläge20


Die ersten 8 Lektionen25
Lektion 1: Putten27
Einführung in die Technik27
Der Griff27
Stand und Ballposition29
Die Haltung29
Die Putt-Bewegung29
ÜBUNGEN31
Zielen und Ausrichtung des Körpers32
ÜBUNGEN33
Längenkontrolle35
ÜBUNGEN35
Das Grün lesen37
Die verschiedenen Einfluss-Faktoren37
Die richtige Routine auf dem Grün39
ÜBUNGEN41
Checkbox43


Lektion 2: Chip-Putt44
Einführung in die Technik44
Der Griff44
Stand und Ballposition44
Die Haltung46
Die Chip-Putt-Bewegung47
ÜBUNG48
Checkbox49


Lektion 3: Standard-Chip51
Einführung in die Technik51
Der Griff51
Stand und Ballposition54
Die Haltung54
Die Chip-Bewegung55
ÜBUNGEN57
Einsatz verschiedener Schläger60
ÜBUNGEN60
Checkbox63


Lektion 4: Halber Schwung65
Einführung in die Technik65
Der Griff65
Stand und Ballposition65
Die Haltung66
Ausführung des halben Schwungs67
ÜBUNGEN69
Checkbox71


Lektion 5: Pitchen73
Einführung in die Technik73
Der Griff73
Stand und Ballposition73
Die Haltung73
Die Pitch-Bewegung74
ÜBUNGEN78
Längenkontrolle79
ÜBUNG80
Checkbox81


Lektion 6: Voller Schwung82
Einführung in die Technik82
Der Griff82
Stand und Ballposition82
Die Haltung84
Ausführung des vollen Schwungs84
ÜBUNGEN93
Die Ausrichtung des Körpers98
Schlägerwahl und Ballposition99
Checkbox101


Lektion 7: Theorie102
Die Treffmoment-Faktoren102
Stellung der Schlagfläche104
Schwungrichtung des Schlägers104
Eintreffwinkel104
Treffen im "Sweet spot"105
Schiägerkopfgeschwindigkeit105
Die Flugkurven105
Die Schwungebene107
Die Grundschläge im Vergleich110


Lektion 8: Bunkerschlag113
Einführung in die Technik114
Der Griff114
Stand und Ballposition115
Die Haltung115
Die Bewegung116
ÜBUNGEN118
Eingebohrte Bälle120
Halb eingebohrter Ball120
Tief eingebohrter Ball121
Die verschiedenen Lagen im Vergleich122
Checkbox123


Auf dem Golfplatz125
Platzreife126
Etikette126
Vor dem Spiel128
Spielverhalten128
Das Spiel auf dem Platz132
Vorbereitung auf das Spiel132
Auf dem Abschlag132
Auf dem Weg zum Grün133
Die verschiedenen Hanglagen im Vergleich137
Annäherung139
Auf dem Grün139
Die richtige innere Einstellung140


Glossar142











Das Übungs- und Arbeitsbuch für Einsteiger: die ersten acht Lektionen in Theorie und Praxis
Ausrüstung, Technik, Training, Etikette, Spieltaktik und Platzstrategie
Zum Mitnehmen und Üben: die sieben Grundschläge auf Checkkarten - Putten, Chip-Putt, Standard-Chip, Halber Schwung, Pitchen, Voller Schwung, Bunkerschlag




ISBN 3-405-16446-X


www.blv.de













Robert Hamster


Golf


Die ersten


Lektionen































Golf - ein faszinierender Sport


Immer mehr Menschen entdecken das Golfspiel als eine Möglichkeit, in Gesellschaft anderer die frische Luft und die schöne Umgebung zu genießen, sich dabei körperlich und geistig fit zu halten und den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Allzu oft können sich diese Menschen schon nach den ersten Versuchen der Faszination dieses Sports nicht mehr entziehen. Jeder gelungene Schlag bereitet ihnen ein unbeschreibliches Vergnügen und lässt in ihnen den Ehrgeiz erwachen, ihr Spiel zu verbessern.
Golf ist ein Sport für jede Altersklasse. Schon die ganz Jungen lernen spielerisch den Umgang mit Schläger und Ball. Aber auch viele Senioren entscheiden sich - manchmal erst im hohen Alter - für diesen Sport, der sich wie kaum ein anderer den individuellen körperlichen Voraussetzungen des Spielers anpassen lässt.
Dieses Lehrbuch will allen Interessierten einen ersten Einstieg in den Golfsport geben. Neben einigen allgemeinen Erläuterungen zum Spiel, zum Aufbau einer Golfanlage und zur Ausrüstung enthält es wichtige Hinweise zum Verhalten auf dem Platz und auf den Übungsanlagen. Im Hauptteil werden sämtliche Grundschläge anhand von Bildern und grafischen Darstellungen ausführlich erläutert. Zusätzlich finden Sie in jeder Lektion praktische Übungen, mit denen Sie das Erlernte vertiefen können. Die Übungen sollen Ihnen helfen, ein Gefühl für einzelne Bewegungselemente zu entwickeln. Das ist neben den visuellen Eindrücken durch Bilder für einen erfolgreichen Lernprozess außerordentlich wichtig. Durch häufiges Wiederholen der Übungen werden Sie die Bewegung bald verinnerlichen.
Die Reihenfolge der Lehreinheiten berücksichtigt eines der grundlegenden Unterrichtsprinzipien, wonach kleine Bewegungen leichter zu erlernen sind als große. Sie werden deshalb in diesem Lehrbuch Schritt für Schritt von sehr einfachen zu recht komplexen Bewegungsabläufen geführt. Auf diese Weise werden Sie schon früh erste Erfolgserlebnisse haben, die Sie zum Weitermachen anspornen.
Diese Vorgehensweise hat aber noch einen weiteren großen Vorteil: Sie legen mit jeder Lektion wichtige Grundsteine auf Ihrem Weg zum vollen Schwung. Wenn Sie die vorgegebene Reihenfolge einhalten und jeweils erst dann zum nächsten Kapitel übergehen, sobald Sie die vorangegangene Technik beherrschen, können Sie auf Bekanntes zurückgreifen und müssen sich nur noch auf die neu hinzukommenden Elemente konzentrieren.
Dem fortgeschrittenen Anfänger bietet das Lehrbuch die Möglichkeit, alle Technikelemente zu wiederholen und eigene Schwächen aufzuspüren. Durch gezieltes Training einzelner Elemente lassen sich die Bewegungen nach und nach verbessern. Bevor wir mit den ersten Lektionen beginnen, finden Sie im Folgenden einige allgemeine Erläuterungen zum Spiel, zum Aufbau einer Golfanlage, zur Kleidung, zur Golfausrüstung und zu den Grundschlägen. Die meisten Fachausdrücke stammen aus dem Englischen. Das erklärt sich durch die Tatsache, dass die Ursprünge des Sports, wie wir ihn heute kennen, in Schottlandliegen.





Inhalt
Einführung7
Golf - ein faszinierender Sport8
Das Spiel9
Aufbau eines Lochs9
Die Übungsanlagen12
Die Kleidung13
Die Ausrüstung13
Schlägersatz13
Colfbälle17
Golftasche18
Trolly19
Colfschuhe19
Handschuhe19
Regenkleidung, Regenschirm19
Tees, Ballmarker, Pitchgabel, Handtuch, Regelbuch19
Einführung in die Grundschläge20
Die ersten 8 Lektionen25
Lektion 1: Putten27
Einführung i
Das Übungs- und Arbeitsbuch für Einsteiger: die ersten acht Lektionen in Theorie und Praxis
Ausrüstung, Technik, Training, Etikette, Spieltaktik und Platzstrategie
Zum Mitnehmen und Üben: die sieben Grundschläge auf Checkkarten - Putten, Chip-Putt, Standard-Chip, Halber Schwung, Pitchen, Voller Schwung, Bunkerschlag
ISBN 3-405-16446-X
www.blv.de
Golf - ein faszinierender Sport
Immer mehr Menschen entdecken das Golfspiel als eine Möglichkeit, in Gesellschaft anderer die frische Luft und die schöne Umgebung zu genießen, sich dabei körperlich und geistig fit zu halten und den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Allzu oft können sich diese Menschen schon nach den ersten Versuchen der Faszination dieses Sports nicht mehr entziehen. Jeder gel